ich werde mir heute Abend einen schönen Abend machen und mit essen, Bildern und Fotobüchern bei Kerzenlicht in den Geburtstag zu feiern!

Das ist für dich Bruno,  auf und ab haben wir das im Auto gehört.

https://youtu.be/65SnumiqJ3U?si=_4C4FQdP-ODrh0Jj

03.12.25

Vjeko, back in LOVE?!

Nicht was ihr vielleicht denkt, weil wenn es so wäre, hätte ich mich selbst angelogen!

Aber dennoch, ich war am Wochenende Dalmatiner Welpen anschauen und ganz ehrlich, ich kann euch sagen, dass ist ein Fehler, macht das nie so wie ich.

Seit längerem spiele ich mit dem Gedanken mir einen Hund anzuschaffen, eigentlich war ich immer auf Vizlar fixiert, ruhiges Gemüt und verschmust, etwas so wie ich. 

Aber warum nicht Dalmatiner?!

Im Büro wäre er sehr willkommen, das habe ich ohne mein Zutun so bestätigt bekommen. Aber mein Problem ist, was mache ich mit dem Hund, wenn ich bei einem Termin bin, bei dem er nicht mit kann? 

Im Auto, Sommer wie Winter, glaube keine Option, ihn irgendwo parken in der Zeit, vermutlich schwierig?! Aber wäre schön, wieder jemanden zum nerven haben und auch zum schmusen, die waren alle echt so süß!

Keine Ahnung was ich machen soll, irgendwie finde ich es schön, aber auf der anderen Seite ist es echt auch eine Aufgabe.

30.11.2025

Lucy Charles- Barclay 

Ironman WM Hawaii DNF

Ironman 70.3 WM Marbella 1.st

Nachdem beim spanenden WM Rennen der Frauen auf Hawaii noch Lucy ganz dramatisch von ihrem Mann aus dem Rennen genommen wurde, kam sie vier Wochen später umso stärker zurück bei der 70.3 WM in Marbella. 

Beide Rennen waren unbeschreiblich und auch die Leistung der Frauen, diese hat sich so sehr verändert in den letzten Jahren. Bei den Männer finde ich das nicht so, okay, ausgenommen die Norweger, die in einer ganz anderen Liga spielen und ich hoffe nur die sind sauber. Aber um nochmal auf die Frauen einzugehen, ich glaube die letzte mit dieser Leistung war Crissi, aber auch Anne Haug und auch Laura. Eine sehr enge Leistungsdichte, ich bin immer noch dafür, dass die Rennen getrennt bleiben, da so der Fokus immer auf die Geschlechter größer ist, wie in einem gemischten Rennen. 

Lucy hat jetzt ein sehr gutes Video auf YouTube gestellt , dass diesen Weg sehr gut beschreibt und ich habe einfach immer noch Gänsehaut, als ihr Mann sie beim rauslaufen vom Energie Lab rausnimmt, sie hat davor schon nicht so gut ausgesehen, dennoch ist aufgeben der härteste Schritt in diesem Moment. Leider kann ich das nur zu gut verstehen.

Ich finde das Video sehr gut und es zeigt einem einfach, worauf es ankommt. 

Nie aufgeben und immer versuchen weiter zu machen.

26.11.2025

iirgendwie wollte es gestern nicht klappen, aber es ist mein Traum gewesen und niemand muss es llesen, ich will es einfach nur schreiben.

Von meinem Traum neulich wollte ich noch schreiben, keine Ahnung, aber er war so real, dass ich den ganzen Tag noch Gänsehaut hatte. Wobei, wenn ich es mir so denke, war es vielleicht gar nicht so real, aber im Traum hinterfragt man ja eigentlich nichts. Er hat mir am morgen so gut getan, wie eine Wellness für die Seele, bis vielleicht die Erkenntnis kam, dass es ja eigentlich nur ein Traum war. Aber er war dennoch einfach den ganzen Tag da und so greifbar.

Es begann so, ich war wohl irgendwo zum Start eines Ironman, das Land sah so komisch aus, oder besser gesagt, komisch sah es erst aus an der Fahrrad Wechselzone, es begann aber das ich am Meer war um mir die Schwimmstrecke anzuschauen, da war alles ganz normal und es war kein See sondern das Meer, vielleicht Nizza oder Barcelona, auch wenn ich noch nicht dort war, aber so stelle ich es mir dort vor und kenne es auch vom Fernseher so.

Als ich da soweit fertig war mit wichtig schauen, ging ich eine kleine sehr schöne Gasse einen Berg hoch, alles war voller Leben und hektisches treiben war überall. 

Es gab total viele schöne Cafés, bei denen ich mir dachte, dort später auch noch vorbei zu schauen. 

Als ich so auf der Hälfte der Strecke war, sah ich auf einmal eine mir sehr gut bekannte Frau sitzen, sie trank gemütlich ihren Kaffee oder ich weiß es eigentlich nicht was es genau war, unsere Augen trafen sich ganz kurz und verharrten für einen Moment, war wohl nur so eine Sekunde, aber in dem Moment kam es mir total lange vor. 

Durch die vielen Menschen, verlor ich irgendwann den Blick und lief einfach weiter hoch und dachte mir komischerweise nichts, normalerweise würde ich denken, da gehe ich gleich nochmal hin und frage nach was sie hier macht oder keine Ahnung. 

Aber da dachte ich das einfach nicht. Als ich die Gasse ganz hochgegangen bin war ich an der Fahrrad Wechselzone angekommen. Ich dachte nicht mal dran, wie es den sein wird, wenn man nach dem schwimmen da hoch muss, zu einem war es ganz schön steil, aber auch eng. Aber wie gesagt, hat mich nicht beschäftigt. 

Nun oben, sah es ganz anders aus, eher wie irgendwo im Ostblock, die Wechselzone war auf drei Parkplätzen aufgeteilt, die wohl zu dieser nicht schönen Umgebung gehören, es waren mehrere graue älteren Häuser, keine Häuser mit Fachwerk oder dergleichen, einfach nur grau. 

Im Erdgeschoss waren viele kleine Läden angeordnet, die nach Krimskrams aussahen und auch Gemüsehändler und Bäcker, sowas halt. Die drei Parkplätze waren verbunden mit Rampen und notdürftig hergestellten Asphalt. Echt gruselig eigentlich. 

Als ich mich meinem Fahrrad gewidmet habe, sah ich sie wieder, oben stehen zwischen total viel Menschen. Sie stand einfach da und schaute runter auf den Parkplatz. Ich bin mir auch sicher dass sie mich nicht gesehen hat. 

Und dann ging es ganz schnell, ich sah sie, wie sie mit einem E-Scooter den oberen Parkplatz hinunterfuhr, links abgebogen ist und weiter gefahren ist, das krasse daran war, dass sie immer schneller geworden ist und durch die Bodenwellen immer höher gesprungen ist. Das sah so schnell aus und ich stand eigentlich nur noch wie versteinert da. 

Als sie kurz vor dem letzten Parkplatz war, war die Bodenwelle so hoch, dass sie richtig abgehoben ist und unter dem letzten Gebäude das diese Parkplätze umrahmte verschwunden ist, das letzte Gebäude hatte so eine Art Überdachung wo Einkaufswägen standen. Sie flog so hoch und einige Meter weit, quasi direkt unter das Vordach. 

In diesem Moment habe ich an das schlimmste gedacht und bin einfach losgelaufen und hab den Leuten um mich herum zugerufen, sie mögen bitte einen Krankenwagen rufen.

Nach einem kurzen Sprint, jeder weiß vielleicht von euch, wie das ist im Traum zu rennen, bin ich dann unten angekommen.

Als ich um das Eck gebogen bin, an der Stelle an der die Einkaufswägen stehen, musste ich voll abbremsen, ich bin vom schlimmsten ausgegangen. Dachte, sie muss gegen die Wand geflogen sein. 

Aber was war, nichts war, sie hat gerade ihren Scooter mit einer übertrieben dicken Kette an einem Mülleimer festgemacht. Für die Kette hätte sie eigentlich einen Anhänger dabei haben müssen, aber nicht eben im Traum.

Und so stand ich eigentlich ganz schön doof und außer Atem vor ihr und wusste auch gar nicht was ich sagen soll. 

War aber auch nicht notwendig, ich wollte ihr eigentlich sagen warum ich so außer Atem bin und warum ich ihr hinterher gelaufen bin und dass ich mir sorgen gemacht habe und vom schlimmsten ausgegangen bin.

Sie hat mich angeschaut, sie hatte eine kurze Jeans Hose und nur ein Bikini Oberteil angehabt, dazu eine kleine Tasche umgehängt. Ist ja auch nicht wichtig, wollte es aber dennoch beschreiben, was ich angehabt habe, weiß ich gar nicht, aber mit Flipflops war das rennen noch doofer. 

Sie schaute mich verdutzt an und sagte, einfach gar nichts, sie hat mich nur umarmt und wir standen gefühlt ewig einfach nur so da, ich konnte ihren Duft in den Haaren komplett riechen und meinte ihn morgens noch in der Nase gehabt zu haben.

Irgendwann löste sich die Umarmung und sie fragte mich ob ich wüsste wo sie wohnt und beschrieb mir ein kleines süßes Haus am Ortsrand. 

Wie durch Zauberhand, standen wir vor dem Haus, es war total schön und eingewachsen, wir gingen hinein und ihre ganze Familie war auch da. 

Sie zeigte mir dass Haus, irgendwie war es so als ob ich es von innen kenne. Wir sind später draußen gesessen auf einem Balkon oder besser gesagt es war eine Terrasse aber eben im ersten Stock mit dem Blick aufs Meer. 

Mir lag soviel auf der Seele was ich sagen wollte, aber irgendwie habe ich nichts gesagt, es war so, als ob nur die Gedanken und der Moment spricht, sie fragte mich beim gehen, ob wir uns morgen sehen.

Keine Ahnung warum, aber ich musste es aufschreiben und habe es an einem Stück geschrieben und auch nicht nachgelesen, also, für unklare Sachen oder Wiederholungen, sorry.

21.11.2025

heute wäre so ein klasischer Schnittchentag, wie sehr habe ich das geliebt.

im Radio lief, bei der langen Heimfahrt, Johnny B. kennt ihr das vielleicht, dass war in meiner Jugend eins von meinen Lieblingsliedern, da kamen mit Gedanken, was hast du eigentlich erreicht im Leben und was nicht, was alles verloren, sind die Berater die Richtigen, wenn sie ein ganz anderes Leben führen wie man selbst, wie steht man da und warum muss man für andere so sein, wie es passt und sie sich dabei das Maul zereissen, entschuldigung für meine Wortwahl, aber so ist es.

Unterm Strich, zählt man für sich oder die Person, zu der man gesagt hat, was meins ist, ist deins, aber das es so ausgeht, das hab ich nicht kommen sehen, andere ja, aber ich nicht! Weil ich mir sicher war und ich so noch nie gefühlt habe. Nachher vielleicht mehr, ist ja Zeit.

19.11.2025

so, heute einfach mal TK-Pizza, eigentlich bin ich in letzter Zeit, schon länger auch, ganz gut was das Kochen angeht. Es gibt überwiegend Gesunde Sachen zu essen und die Heißluftfriteuse kann echt viel, mache sehr oft was damit. Ist auch echt gesund. Glaubt vermutlich keiner.

Aber heute ist so ein Tag, da könnte ich einfach viele Dinge loswerden, die ich seit einem Jahr einfach nur aufschreibe, weil es hilft, weil es hilft, wenn man so dumm ist wie ich. Ganz klar sehe ich alles und es ist auch alles einfach logisch und einfach, zumindest bekomme ich dass oft zu hören. 

Dennoch bin ich so wie ich bin und freue mich wenn es anderen gut geht und ich helfen kann, auch wenn man selber auf der Strecke bleibt, ich weiß auch, Frauen mögen lieber diese Männer, die sich um nichts kümmern, zu ihnen haben sie sozialen Kontakt und werden auch sonst bedient. Mal sehen, wenn ich alles schreibe, zunächst schreibe ich euch von meinem Traum, auch von dem von letzter Nacht. Auch vielleicht ein Zeichen, auch wenn sowas niemand glaubt, aber dann benötigt man auch keine Symbole im Leben.

Zudem frage ich mich, wie habe ich das Pensum an Training früher gemacht, klar sage ich, es ist noch früh in der Saison, dass sage ich aber seit Wochen und das ärgert mich.

Am Wochende war ich mit zwei Freunden auf dem Rad, beide mit Gravel Bike, davon halte ich eigentlich nichts, aber total schnell, Offroad. Da war es mit dem Fully ein ständiger Kampf.

17.11.202

vom Seelenverwandten zum Most Hated!

beim Klamotten aufräumen endeckt und einfach nur ein schmunzeln und ein warmes Gefühl gehabt.

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13.11.2025

so, diese Woche, einmal Frühschwimmen verpasst und zweimal Yoga, weil ich einfach zu spät nachhause komme. Aber morgen soll es richtig warm werden, da kan man nochmal das Rennrad auspacken.

Bin mir nicht sicher, aber kennt jemand so einen Traum, der einen den ganzen Tag beschäftigt? So ein Traum, der wenn du aufwachst, du gar nicht mehr weißt wo du bist. Zumal er wenigstens seit fast einem Jahr, positiv war, dennoch total verückt. Mal sehen ob ich morgen davon schreibe, weil er mir immer noch so vor Augen ist. Und mich einfach nicht loslassen will, ich glaube an Träume, oder besser gesagt, geht mir es oft so, dass ich denke das schon zu kennen.

Dann habe ich noch mega Gedanken, bzw. Varianten die mich beschäftigen und ich irgendwie los werden will, nicht sporttlicher Natur, aber dennoch mir sehr wichtig.

07.11.2025

was ich vor habe, ist der Ironman im nächsten Jahr, das würde mich freuen, eigentlich wäre Lanzarote mein Wunsch, aber das ist echt früh, mal sehen.

Eigentlich bin ich schon nervös, weil ich mich auf den morgigen Tag freue, aber da bin ich leider nicht dabei, aber eventuell jemand anderes, soll er sich sein Bier schmecken lassen und ich sende eine Mail, auf die es keine Antwort gibt und ein leuchtendes Herz. Mehr bleibt einem leider nicht.

30.10.2025

Zeitumstellung 

morgens dunkel wenn zur Arbeit gehst, abends dunkel wenn wieder kommst, irgendwie, vergisst man immer diese Jahreszeit. Und Montag und Dienstag war sie echt nicht schön, regen, dunkel und grau. Heute war wieder die Sonne da.

Da vermisse ich einfach das Meer dieses Jahr, den Duft vom Wasser, den Klang der Wellen und auch den Sonnenuntergang. Was würde ich geben wenn ich das Meer rauschen hören könnte!

Einfach eine Zeit, in der man zu sich selbst findet!

Ich erinnere mich an die letzten paar Jahre und auf das ein oder andere Abenteuer dabei, wie zum Beispiel, ganz dumm, eine Wanderung mit meinen schwarzen Stiefelchen, damals hätte ich mich selber dafür in Arsch treten können. Aber im Nachhinein, eine von meinen schönsten Erinnerungen. Anschließend ein leckeres Abendessen mit den größten Garnelen die ich je gegessen habe und ich wollte dick einladen, aber meine Karte war zum Jahreswechsel gesperrt. Dennoch denke ich sehr oft daran und nehme daraus was mit.

Das schönste Hotel in Fazana, in dem ich glaube in meinem Leben je war. Mit Cocktails für Kinder, aber heute noch denke ich daran, wie aufwändig der Barkeeper die Minze in seiner Hand (ganz wichtig ;) )geklopft hat, um eigentlich nur vom fehlenden Alkohol abzulenken. 

Mir fehlt das Meer und die Frau die mir die schönsten Momente dabei geschenkt hat.

19.10.2025

Manchmal frage ich mich tatsächlich selbst, wie dumm Ich eigentlich bin, heute Morgen als ich aufgestanden bin bzw. war es eigentlich gestern schon, dass ich mir fest vorgenommen habe heute aufs Rad zu steigen.

So habe ich es dann auch gemacht und was soll ich sagen, es war trotz allem was ich angehabt habe, einfach nur Mega kalt.

Zwar wurde es nach einer halben Stunde besser, aber dennoch sind meine Füße gefühlt zu einem Eisblock gefroren. Ich wollte heute gar nicht mehr aus der Dusche raus, da frage ich mich, wie ich früher so oft bei eisigen Temperaturen Rad fahren oder laufen war, ist das Gefühl von Kälte im alter anders?! Oder darf man nicht aus dem warmen Bett aufs kalte Rad. Dennoch bin ich jetzt froh dass mein Dickkopf gesiegt hat.

Zudem ist heute Abend wieder die Red Bull Rampage, live ab 18:30 Uhr und da will ich ja nicht ganz unsportlich nur zuschauen.

Gestern war wunderschönstes Wetter zum wandern im Allgäu, wie gemalt die Laubbäume in ihrem Herbstkleid und ich glaube, mit den Pilzen wars das in diesem Jahr.

Wenn ich nicht wissen würde dass es aus meiner Sicht die wahre Liebe gewesen ist, würde ich jetzt vermutlich Hass verspüren. Diesen Hass spüre und trage ich aber nicht in mir!

Mehr trage ich einfach nur Sehnsucht mit mir rum und denke mir, es wäre bestimmt zu schaffen gewesen.

12.10.2025

was war dass bitte? Ein Mega Rennen und erst recht bin ich jetzt der Meinung, dass die WM getrennt veranstaltet werden sollte. Mir fehlen tatsächlich noch die Worte, so ein auf und ab hat dieses Rennen einem gegeben, dass ich selbst heute morgen 10k laufen war - 

10.10.2025

eben habe ich mir die Presserkonferenz zum Ironman Haweii der Frauen angeschaut, eigentlich war ich da eher skeptisch, dass Rennen zu trennen.

Aber wie ich finde, sind die Frauen tatsächlich cooler und total witzig, der Gegenseitige Respekt besteht dennoch, aber es ist kein, wie soll ich sagen, eben anders wie bei den Männer Konferenzen, vor einer WM. Sympatischer einfach und ich freue mich Mega auf das Rennen morgen Abend, drücke allen die Daumen, da ich denke, da hat es jede verdient.

Unter den Profi Frauen sind sogar welche dabei, die schon Kinder haben, Respekt einfach.

Kann die Pressekonfernz nur jedem empfehlen anzuschauen, dass Rennen auch, hoffe es wird spannend.

Das letzte Mal getrennter Ironman, jetzt finde ich es sogar als besseres Format, da der Fokus nur eine Spitze verfolgen muss.

08.10.2025

Tieftraurigeblödezerreisende Tage

Wer kennt diese Tage, Tage an denen man gar nicht nach Hause will - weil dort niemand auf einen wartet - nur noch Erinnerung - an all das schöne!

Vielleicht kann da draußen jemand mit mir fühlen - und manchmal hasse ich mich dafür, dass ich so fühle, aber zumindest zeigt es mir, dass ich noch am Leben bin.

05.10.2025

- fast schon zwei Wochen her, dass ich mit dem Rauchen aufgehört habe und ich fühle mich ohne Zigaretten deutlich besser, wer hätte das gedacht :) aber was auch ein positiver Effekt ist, die Haut beginnt sich zu reinigen, zumindest denke ich das.

neulich habe davon geträumt, drei Wünsche frei zu haben und angesichts der derzeitigen Situation, würde ich mir für alle Meenschen wünschen, dass alle Kriege beendet werden, mein zweiter Wunsch wäre, dass all die totbringenden Krankheiten, heilbar werden. Nun ja, den letzten Wunsch würde ich für mich beanspruchen, es wird immer kälter und grauer und auch nasser draußen, da fehlt mir einfach das kuscheln.

heute schaue ich denke mal das letzte mal im Wald, was die Pilze so machen, das Wetter war eigentlich okay, denke ich, aber es gab dieses Jahr nicht so viele, letzte Woche habe ich aber richtig schöne Steinpilze gefunden und das fast beim Auto.

26.09.2025

                                            endlich - R A U C H F R E I - 

unterhalten sich zwei Pobacken, sagt die eine, ich möchte dich unbedingt heiraten, da war schon so lange zusammen sind.

die andere so, hä - wir gehen doch bei jedem Scheiß auseinander :P 

22.09.2025

der Sommer scheint vorbei zu sein, irgendwie ist er an mir vorüber gegangen oder war er einfach sehr durchwachsen, dass er als solcher gar nicht so aufgefallen ist.

Nun beginnt mehr und mehr die Zeit in der es vermehrt dunkel und grau ist, ich mag diese Zeit gar nicht. Auch versucht man sich jetzt an die schönen Sommertage zu erinnern, obwohl es eigentlich noch gar nicht lange her ist und man da versucht hat sie zu nutzen. 

eigentlich hätte hier ein Bild vom vergangenen Sonntag aus dem Wald sein sollen, aber irgendwie schaffe ich nicht das komische Format HIC oder so in ein jpeg zu wandeln, immer wieder was neues.

Vergangenen Sonntag war es endlich wieder soweit, es gibt wieder Pilze, sogar eine fette Henne, meine auch an derselben Stelle wie schon vergangeenes Jahr oder auch schon im vorletzten Jahr. Und ein sehr schönes zufälliges Treffen, vierbeinig und zweibeinig gab es, vierbeinig sogar doppelt ;)

Zumindest habe ich sie mal stehen lassen, da sie noch nicht sehr groß war, hoffentlich bleibt sie stehen.

Mit dem MTB war ich die letzten Tage am Wochenende vermehrt unterwegs, ganz schön, wenn nur nicht fast 90% ein E-Bike hätten und einfach an mir vorbeifahren ohne jegliche Anstrengung. Aber mit dem Wind war es mir gar nicht so sehr nach Rennrad, da sehe ich allerdings in letzter Zeit, fast nur noch Mädels damit fahren, habe ich so viel auch noch nicht gesehen. Naja, vielleicht schaffe ich das mit dem Bild. 

die Ruhe, kein Tag an dem ich Dich nicht vermisse, deine Stimme, deine Augen und deinen Duft!